非常食はどれが一番美味しい？実食レビューでわかった“本当に食べ切れる”非常食5選
非常食のパッケージにはどれも「おいしい！」と書かれていますが、実際に食べてみると、味が薄かったり、重すぎたり、途中で飽きてしまうこともありますよね。
そこで今回は、実際に5種類の非常食を開封して実食し、「本当に食べ切れるか？」を基準にレビューしました。
結論から言うと──
非常食は“最後まで美味しく食べられる”ことが最重要ポイント。
非常時は体力も気力も落ちるため、濃すぎる味や重い食感は意外と負担になります。
この記事では、
- 味のバランス
- 量のちょうどよさ
- 災害時でも食べやすいか
- 子ども・高齢者でも食べられるか
を総合評価し、「本当に食べ切れる非常食5選」を紹介します。
1. 尾西食品 アルファ米「五目ごはん」
✔ 食べ切りやすさ：★★★★★（総合1位）
非常食の王道・アルファ米。中でも五目ごはんは、やさしい味で飽きずに食べられる名作です。
■ 実食レビュー
- だしの香りがふわっと広がる
- 具材は多すぎず“ちょうどいい”
- 塩分控えめで喉が渇きにくい
- お湯・水どちらでも戻りやすい
●「本当に食べ切れる理由」
濃すぎず優しい味付けなので、非常時の弱った胃でも負担にならず最後まで食べられます。
2. マジックライス「ドライカレー」
✔ 美味しさ：★★★★★（満足度MAX）
スパイスの風味が良く、匂いだけで気分が少し明るくなる一品。
■ 実食レビュー
- 香りが良く、非常時のストレス軽減に役立つ
- 見た目が華やかで食欲が湧く
- 具材がしっかりしているのに重くない
- 味が濃すぎず、意外と飽きない
●「本当に食べ切れる理由」
スパイス系は疲れた体にはきつい場合もありますが、これは軽めで食べやすい絶妙バランス。
3. アルファフーズ「UAA食品（ハンバーグ煮込み）」
✔ 食べやすさ：★★★★☆
袋を開けた瞬間、“これ本当に非常食？”と思うほど家庭料理感があります。
■ 実食レビュー
- 柔らかく高齢者でも食べやすい
- 常温でそのまま食べられるのが強み
- 味がしっかりしていて満足度が高い
- ごはんが欲しくなる味わい
●「本当に食べ切れる理由」
「普段の食事に近いものが食べたい」そんな非常時の心理を満たしてくれる存在。タンパク質が取れるのも大きなメリット。
4. ブルボン「カンパン（ミルクビスケットタイプ）」
✔ 小腹満たしに最適：★★★★☆
従来の“固いカンパン”とは違い、今のタイプはビスケット寄りで食べやすいです。
■ 実食レビュー
- 甘さ控えめで後味が軽い
- 避難所でもこぼれにくく食べやすい
- 子どもにも向く万人受けの味
●「本当に食べ切れる理由」
シンプルで飽きない。主食にならない分、小腹満たしや気分転換として優秀。
5. 尾西食品「わかめごはん」
✔ 体調が悪いとき向き：★★★★☆
五目よりもさらに軽く、胃に優しい味付けが特徴です。
■ 実食レビュー
- 爽やかな香りで食べやすい
- 水でもふっくらと戻りやすい
- 体調不良や食欲が落ちた時でも食べやすい
●「本当に食べ切れる理由」
災害時は不調になりやすいので、軽く優しい味の存在はめちゃくちゃ重要。
◆ 実食して分かった「食べ切れる非常食」の共通点
- 味が濃すぎない（喉が渇かない）
- 食感が重くない
- 香りが良くて食欲を刺激する
- 常温でも食べられる安心感がある
この4つを満たす非常食は、非常時でもストレスなく食べ進められます。
◆ まとめ｜“美味しい”より“食べ切れるか”が最重要
非常食は、ただ美味しいだけでは十分ではありません。
「非常時の体調・気力でも最後まで食べられるか」
これが最も大切です。
今回紹介した5つは、どれも実食して“食べ切れる”と感じたものばかり。
まだお家にストックがない人は、ぜひ1つでも試してみてください。
◆ よくある質問（Q&A）
Q. どのくらいの量を備蓄すればいい？
最低3日分、できれば7日分が推奨されています。
Q. アルファ米は水だけで本当に戻る？
戻ります。暑い時期は20分、寒い時期は60分ほどでOK。
Q. 子どもでも食べやすい非常食は？
五目ごはん・わかめごはん・ミルクビスケットは特におすすめ。
◆ 最後に（CTA）
非常食は賞味期限が長い分、買って満足しがち。
ですが、「実際に食べてみる」ことこそ最大の防災対策です。
気になる非常食があれば、ぜひストックに加えてみてください。
