水が止まったら何日もつ？家族人数別「生活用水の必要量」と正しい備蓄方法

飲み水だけでなく、料理・手洗い・トイレ・歯磨き・洗顔・食器洗い。
普段何気なく使っている水が止まると、生活は一気に不便になります。

今回は、実際の災害データや防災士が推奨する値をもとに、
家族人数別の「生活用水の必要量」と、正しく備蓄する方法を
分かりやすくまとめました。

◆ 断水したら「1人あたり1日どれくらい水が必要？」

実は、飲料水だけなら 1人あたり1日3L が目安ですが、
生活用水まで含めると必要量は一気に跳ね上がります。

■ 1人あたりの1日必要量（生活全般）

• 飲料水：3L
• 調理・歯磨き：2L
• 手洗い・洗顔：3〜5L
• トイレ：1回3〜5L（1日4〜7回）＝12〜35L

合計：20〜45L／1日

もちろん、災害時は節水するためもっと減らせますが、
トイレだけはどうしても一定量が必要です。

◆ 家族人数別「最低限の生活用水」必要量（3日分）

災害時に最低限必要な量だけをまとめると、次のとおり。

■ 1人暮らし（3日）

• 飲料水：9L
• 生活用水：30〜60L
• 合計：約40〜70L

■ 2人暮らし（3日）

• 飲料水：18L
• 生活用水：60〜120L
• 合計：約80〜140L

■ 4人家族（3日）

• 飲料水：36L
• 生活用水：120〜240L
• 合計：約150〜300L

実際に「水道が止まる」と、飲料水以外の負担が圧倒的に大きいことが分かります。

◆ 飲料水は「1人1日3L × 3日〜7日」が基本

飲料水はそこまでかさばらないため、
最低3日分・できれば7日分を置いておくと安心です。

2Lペットボトルで揃える場合、家族4人なら：

• 3日分 → 2L×6本
• 7日分 → 2L×14本

2L×6本の箱買いを2つ置いておけば、ほぼ安心ラインです。

◆ 生活用水の備蓄は「ペットボトルでは足りない」理由

トイレ・洗顔・食器洗いを考えると、
生活用水はペットボトルでは圧倒的に足りなくなります。

実際の家庭では、次の方法が最も現実的です。

■ 生活用水の現実的な備蓄法

• 風呂の残り湯をためておく（50〜150L）
• 給水バッグ・ポリタンクで備える
• マンションは「非常用トイレ」必須
• バケツ・大きめタライも便利

水を大量に貯めるには、以下のような防災グッズが役立ちます。

給水バッグ：
折りたたみポリタンク：

◆ トイレの水は1回3〜5L｜災害時はどうする？

断水時の最大の問題が「トイレ」です。

通常の洋式トイレは1回あたり3〜5L必要ですが、
災害時は非常用トイレを使うほうが圧倒的に楽です。

■ 非常用トイレが便利な理由

• 水を使わない
• ニオイと感染対策に強い
• ゴミとして捨てられる

非常用トイレセット：

◆ 水を安全に保管するコツ（知らないと危険）

• 直射日光を避ける（腐敗・劣化の原因）
• 未開封のペットボトルは常温でOK
• 給水タンクは2ヶ月に1回洗う
• 空きペットボトルで水道水保存はNG（雑菌リスク）

正しい保管さえすれば、緊急時に「飲めない！」を避けられます。

◆ 一番やってはいけない備蓄方法とは？

よくある失敗がこちら。

• ペットボトルを床に直置きして劣化
• 空きペットボトルに水道水を入れて長期保存
• ポリタンクに入れっぱなしでカビが発生
• 生活用水をまったく備えていない

特に“すべて飲料水で代用しようとする”のは現実的ではありません。

◆ 「生活用水」はどうやって補充する？

災害時は、自治体の給水車が到着するまで時間がかかります。

そのため、家庭では次の準備が重要。

• 給水バッグ（10〜20L）を2〜4個
• 折りたたみポリタンク（20L）
• キャリーで運べるワゴン

特にマンションは階段移動になるため、
少しずつ運べるバッグタイプが便利です。

◆ Q&A｜水に関するよくある疑問

Q1. お風呂の水って何日使える？

冬は2日、夏は1日が目安。
手洗いや洗濯には使えますが、飲み水には使えません。

Q2. ペットボトルは冷暗所じゃないとダメ？

常温でOKですが、直射日光だけは絶対に避けること。

Q3. 生活用水は何リットルあれば安心？

家族人数×30〜60L（3日分）あれば最低限はカバーできます。

◆ まとめ｜水の備蓄は「飲料＋生活用水」の2本軸で考える

水は命に直結する備蓄。
飲料水だけでは絶対に足りません。

① 飲料水（1人3L×3〜7日）
② 生活用水（30〜60L×家族人数）

この2つを基準に備えておけば、断水時の不安はほぼ解消できます。

今日できる簡単な備えとして、
まずはペットボトルの箱買い＋給水バッグ2つから始めてみてください。

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